Selbstbewusst und leistungsstark im Job
Mit Körper-Biologik zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit
80 % der Führungskräfte und Entscheider:innen fühlen sich emotional erschöpft – du auch?1
Dein Arbeitsalltag ist herausfordernd.
Schwierige Entscheidungen bereiten dir schlaflose Nächte. Konflikte im Team rauben dir immer mehr Energie.
Du merkst, dass du dich schnell überfordert und gestresst fühlst. Nein sagst du trotzdem selten.
Häufig reagierst du anders als geplant. Dabei würdest du den Herausforderungen gerne gelassen und souverän begegnen.
1 “Arbeitgeber-Studie: Psychische Belastung am Arbeitsplatz immer bedeutender – Fehlzeiten deutlich gestiegen”, März 2023, TK online, https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesunder-arbeitsplatz/arbeitgeber-studie-whatsnext-2145326
Nutze die Intelligenz deines Körpers
Körper-Biologik zeigt dir, wie du die Signale deines Körpers in jeder Situation verstehst und nutzt. Denn dein Körper weiß schon lange vor dir, was du gerade brauchst.
So gewinnst du blitzschnell die Führung über deine Emotionen, Gedanken und Handlungen zurück. Egal, wie hektisch oder herausfordernd die Situation gerade ist.
Körper-Biologik für Führungskräfte: Erfahrungsbericht
Anand R. Bhandari, Geschäftsführender Gesellschafter "Wir drehen Eisberge"
Anand nutzt Körper-Biologik gezielt als zusätzliche Ressource in Gesprächen mit Mitarbeitenden, Geschäftspartnern oder herausfordernden Situationen wie z.B. Verhandlungen
Mit Körper-Biologik lernst du
Klar und selbstbewusst aufzutreten
- Du nimmst deine Bedürfnisse und Emotionen schneller wahr und verwandelst sie in innere Stärke
- Mit einfachen Body-Hacks kommst du sofort und überall wieder in Balance – ganz, ohne dass es jemand merkt
Herausforderungen zu reduzieren und umzuwandeln
- Du gehst souveräner mit deinen persönlichen Stressoren im Alltag um
- Deine innere Stabilität und Widerstandskraft werden gestärkt
Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen
- Du vertraust auf deine Intuition und kommst so zu klaren Entscheidungen
- Zweifel und Gedanken-Pingpong verschwinden
Konflikte konstruktiv zu lösen
- Du verstehst deine eigenen Bedürfnisse und kannst klar danach handeln
- Du deutest körperliche Signale deines Gegenübers und kannst bewusst darauf reagieren
Ob im Team, mit den Vorgesetzten oder auf der Bühne: durch Körper-Biologik übernimmst du die Führung in jedem Moment.
Angebote für Führungskräfte und Entscheider:innen
Du hast die Wahl: intensiver Kurzworkshop vor Ort in Hamburg.
Oder flexibles Online-Coaching, egal wo du bist.
Körper-Biologik bereichert bereits den Alltag vieler Führungskräfte, Berater & Coaches
Kirsten Wache
Coach/Trainerin/Wirtschaftsmediatorin
Hartmut Samtleben
Director Learning Services EMEA bei Adobe
Häufig gestellte Fragen
Du hast weitere Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht und ich beantworte sie dir.
Bei der Körper-Biologik-Methode geht es nicht darum, „emotional“ zu werden, sondern darum, bewusst und reflektiert deine Emotionen und Gefühle führen zu lernen. Dadurch wirst du nach innen sicherer und nach außen souveräner.
Das brauchst du auch gar nicht. Es geht um ein unmittelbares Erkennen deiner Handlungsimpulse – und der Impulse und Verfassung anderer. Und wie du damit professionell umgehst. Der Körper ist wesentlich schneller als dein Kopf, d. h. du wirst schneller in deiner professionellen Antwort.
Dann bist du hier richtig – Körper-Biologik ist ein „Speedtool“. Du kannst herausfordernde Situationen lösen, ohne das „Warum“ in der Tiefe zu verstehen. Das heißt, wir brauchen keine frühkindlichen Erlebnisse aufzuarbeiten – Du bekommst eine klare körperliche Anleitung (Body-Hack), die sofort Wirkung zeigt.
Ja, denn du lernst deine emotionale Komfortzone kennen und bekommst gezielte Body-Hacks für den Umgang mit herausforderndem Verhalten oder – für dich – anstrengenden Menschen. Das spart dir Energie und Nerven und du lernst, dich besser abzugrenzen, durchzusetzen oder Vertrauen aufzubauen.
Über mich
Wie unser Körper funktioniert, lernte ich als promovierte Biologin schon früh. Was er uns sagen will, fand ich aber erst heraus, als ich als Führungskraft und Staatsrätin spürte, dass ich mit reinen Kopfentscheidungen nicht weiter kam.
Ich besann mich zurück auf die Biologie, lernte die Sprache des Körpers zu lesen und für meinen Alltag zu nutzen.
Heute zeige ich als “Emotionslotsin” Führungskräften und Entscheider:innen diesen Weg in meinen Workshops. Hier kommen sie vom Mindset (Kopf) ins Bodyset (Körper) und lernen, Kontrolle abzugeben und tatsächlich Führung zu übernehmen.
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